Qui aurait pensé que l’une des aides diététiques les plus étonnantes pour le corps humain serait trouvée dans les aquariums, en particulier, les algues. Il y a beaucoup de merveilleux avantages dans ce supplément incroyable qu’est la spiruline. Elle a des capacités diététiques étonnantes qu’elle seule peut réaliser.
La spiruline est une minuscule algue microscopique en forme de serpentin de couleur bleu-vert. Cette algue vit dans l’eau douce et salée, et peut être utilisée comme aliment, ou comme complément alimentaire. La spiruline peut être trouvée dans les eaux du monde entier, et lorsqu’elle est utilisée comme complément alimentaire, elle est disponible sous forme de flocons, de poudre et de comprimés. Elle est également utilisée comme complément alimentaire dans les industries de l’aquaculture et de la volaille.

La spiruline, une protéine complète

La plupart des personnes qui recherchent des protéines supplémentaires dans leur alimentation utilisent la spiruline comme complément alimentaire, car contrairement à beaucoup d’autres protéines végétales, c’est une protéine complète.
Cela signifie qu’elle contient tous les huit acides aminés essentiels et tous les 14 acides aminés non essentiels qui composent la protéine.
En plus d’avoir de 55 à 77% de protéines (en poids sec), la spiruline est riche en acides gras essentiels et riche en vitamines, dont la thiamine, la riboflavine, l’acide folique et les vitamines C, D et E et contient du bêta-carotène.
La spiruline contient également beaucoup de vitamines B, y compris B6, qui est souvent utilisée dans le traitement de nombreux problèmes musculaires et articulaires, et B12. La spiruline contient également un certain nombre de minéraux essentiels, notamment du potassium, du calcium, du magnésium, du sodium et du zinc.

Les bienfaits de la spiruline pour votre santé

On la trouve sous forme de comprimés, de flocons et de poudre. Cependant, la spiruline est récoltée dans les lacs et contient également des composants des lacs. Si les eaux sont claires et étincelantes dans le lac, les bienfaits pour la santé de la spiruline seront de la plus haute qualité.
Cependant, si la spiruline provient d’une eau polluée, la spiruline peut être toxique. C’est une chose que vous devez savoir quand vous en avez besoin. Vous devez connaître la réponse à cette question: D’où provient la spiruline récoltée?
spiruline ferLes bienfaits de la spiruline sont une excellente source de riboflavine, de thiamine, d’acide folique, de potassium, de cuivre, de fer, de magnésium, de chrome, de sodium, de zinc, d’acides gras omégas 6, de phytonutriments et de calcium. Le magnésium est en fait le noyau de la composition atomique de la spiruline.
Les bénéfices pour la santé de la spiruline sont abondants car ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. La recherche sur les compléments de santé de la spiruline a également montré qu’un kilogramme de spiruline contenait la même quantité d’éléments nutritifs dans environ 1 000 kilogrammes de légumes assortis. C’est une concentration assez élevée de minéraux!

Les autres avantages de la spiruline pour la santé

• contribue à réduire la fatigue,
• est un constructeur d’endurance,
• stimule les niveaux d’énergie,
• aide les personnes allergiques,
• réduit l’inflammation et contrôle l’appétit.
Fondamentalement, les avantages pour la santé de la spiruline sont incroyables et il y en a tellement.
En plus de l’abondance de vitamines, de minéraux et de nutriments, la spiruline agit comme un antioxydant et peut aider à nettoyer naturellement le système du corps, en éliminant les toxines nocives que nous absorbons dans l’atmosphère, les médicaments et les aliments transformés.
Les bienfaits pour la santé de la spiruline comprennent le maintien du foie, de reins et d’un système cardiovasculaire sains. La spiruline peut également aider à renforcer l’immunité globale en vous gardant en sécurité et en combattant les anticorps envahissants.

Y a-t-il des effets secondaires négatifs?

Non, la spiruline a de nombreux avantages tant qu’elle n’est pas remplie de ces toxines méchantes qui peuvent être trouvées dans certaines sources de spiruline. Lorsque vous achetez votre spiruline, assurez-vous qu’elle provient d’une eau claire et que la compagnie la garantit. Ce sera un excellent complément peu coûteux à vos rituels de santé quotidiens.
Qu’en pensez vous?